Porast kroničnih težav, bolečine in nenalezljivih kroničnih bolezni je neizpodbitno. Vedno več sedimo, manj se gibamo in smo ujetniki udobja. Če razumemo navzkrižje evolucije in sodobnega načina življenja, vemo, da bo težav v prihodnosti vedno več. Informacijska preobremenjenost, ki nas ohranja v stalni pripravljenosti in prižiga stalno prisoten stres, je v porastu. Stres povečuje sistemsko nizkointenzivno vnetje in napetost mehkega tkiva telesa. Neprijetne posledice so nespečnost, pretirane skrajšave mišic, slabša regeneracija in upad energije. Dihalna kapaciteta pada, mišična moč usiha in vedno manj je vzdržljivosti. Vedno mlajši se srečujejo z bolečinami v križu in neustrezno telesno držo.
Na izobraževanju bodo udeleženci spoznali, kako vpeljati pomembne spremembe za manj težav z živčno-mišičnim sistemom in uspešnejšim premagovanjem izzivov, povezanih s statičnim načinom življenja. Skozi konkretne primere in praktične nasvete bodo udeleženci spoznali nasvete in vaje, ki zmanjšujejo verjetnost pojavnosti bolečine v hrbtenici, motenj medeničnega dna in preprečevanje degenerativnih težav. Predstavili bomo povezanost telesa kot celoto in odgovorili na vprašanja, zakaj stiskanje zob vpliva na napetost celotnega telesa, kako z dihanjem začeti obvladovati stresni odziv telesa, kako in zakaj so stopala pomembna pri zmanjševanju pojavnosti težav z gležnji, koleni in kolki, zakaj smo ustvarjeni za hojo in na kakšen način dvigovati bremena in kako sedeti za zmanjšanje verjetnosti poškodbe medvretenčnih ploščic. Dotaknili se bomo spalnih navad za dvig hormona melatonina, ki telesu pomaga pri boljšem celjenju in koncentraciji, ter pojasnili, zakaj sta padec na trtico ali pretres možganov lahko razlog za pretirano napetost telesa. Učili se bomo tehnik za hipno izboljšanje gibljivosti hrbtenice, kar lahko uporabimo pred športno aktivnostjo za zmanjšanje kompresijskih sil in nižje tveganje bolečine. Predavanje bo usmerjeno v praktične rešitve, ki jih lahko nemudoma uporabite zase ali druge.
Izobraževanje za vračanje ravnovesja telesu je nastalo kot uvid odmikanja od evolucijskih nastavkov, za kar so bila ustvarjena telesa. Ne bomo reševali posameznega simptoma, ampak se bomo usmerjali v spodbudo sistemom.
